投稿者: パソコン野郎＆ガールズは、仕事中はほぼ指しか動かさないから体がガチガチ（泣）
血行とかめっちゃ悪くなるっていうね。しかもふくらはぎなんかは『第二の心臓』とか呼ばれていて、そこを動かさない。
だから意外と心臓に負担がかかる仕事がパソコン仕事なのかも。
椅子に座りながら意識的に動かせばいいけど、周りの人に少し迷惑かもW
そんでもって本題！スマホが普及したことが第一理由かと思うのですが、整体とかマッサージが前より一般的になってきたかなと。
そういうのに行く理由は人それぞれ。というわけで今回は僕自身が考えるっていうか思った整体とかマッサージに行く最大の理由について。
ここだな！って思うところを２つほど。
体は意味があって歪むことがある
体がゆがむのはもちろん姿勢もあると思います。いつも頬杖ついたり、足を組んだりしていたら、そりゃあ歪むっていうもんです。
ただ、体自身が意図して歪むパターンがあります。それは、弱った体の部分の働きをカバーするときです。
肝臓が弱ると、その働きを高めるため、刺激を加えるべく右肩から巻き込むように歪んだりっていうのがあるらしい。
って自分はこんくらいしか知らないのですが、この辺りはプロの整体師さんとかのほうがくわしいので、気になる方は聞いてみてください。
この状況が長く続くと、関節とか筋肉に負担がかかり、傷みにつながります。結果、その悪影響が色んなところに波及してきます。
その解決策に、整体が必要です！
もちろん歪みを整えるとともに、肝臓のケアも行わなければなりませんってことですな。結局、肝臓の弱りのせいで意図的に歪んでいたわけなので。
肝臓を復活させないと、また歪みが発生してしまいます。そのときは専門の病院とかに行って、諸々の肝臓の数値とかチェックしたほうがいいでしょう。
最近行った健康診断のデータも要チェック！
ストレスは筋肉で耐える
超抽象的なのに、人間の体調をもっとも崩すのがストレス！
で、このストレスっていうのは、発生すると、体の中でも色んな変化が起こります。自分でも感じ取れる部分はもちろん、もっと化学的なところでみると、たくさんあると。
ビタミンやミネラルなど栄養もたくさん使います！ってなわけで当ブログでもおすすめのサプリやハーブなどなど紹介しております。
そして筋肉にも影響があります。力を入れて、ぐっとこらえてしまう経験は誰しもあるはず。
そこまで感じ取れなくとも、筋肉も緊張することでストレスに対抗する姿勢を取ります。これがあまりにも続くと、固さやコリへとつながっていきます。
こういうのは、大体はゆっくり休むと消失するものですが、重症だと人の手を借りないとどうにもならない場合があるようです。
（ロックする、っていう表現が使われたりするみたい。）
そこで緊張した筋肉をほぐすマッサージや整体が必要になってくる、ということになります。
ただ、筋肉へのマッサージや指圧はやり過ぎると筋肉の繊維に負担がかかるようなので、ほどほどに。
特に全身もみほぐしは要注意！指圧は局所的なので、基本的に大丈夫でしょう。
外部からの刺激で筋繊維が切れる→再生を繰り返すと、固い筋肉になっていきます。
そうなると刺激に鈍くなるので、強いマッサージを求めがちになります。で悪循環ループ。
お金がかかるから、セルフでも
プロの手はもちろん借りたいのですが、如何せんお金がねW 後は自分と相性の良い、アタリの整体師やマッサージ師に出会うまでも大変です。
なので、セルフで整体、マッサージを出来るようにすることも大切です。当ブログでもこれから色々紹介していこうと考えております！
そんでもって、食生活もしっかりと。でもこの食生活をちゃんとするっていうのが一番難しいんですよね。
あとはストレスか～。でも、他人と関わる限りはストレスとは付き合っていくしかないっていう。
職場と学校選びは給料だけじゃなくて、健康のためにも欠かせないすなW
仮想通貨をやっていなかったらヤバいので、やる！
【2軍】管理人が使ったりしているサプリやハーブなどをご紹介
エナジードリンクの代わりに飲みたいサプリメントはこれだ！
当ブログの意味というか意義というか、誰に向けて、なんで書いているのか？
（後付けですが）
