快眠したい？？おでこを冷やすと睡眠のためになる - がんばっていく節約と健康ブログ

いやーパソコン仕事って楽だなって思ったのは、社会人になって一か月くらいで間違いだと気づきましたね！

やっぱり逆に体の負担が半端ないw

全然体動かさないので、人間の根本に反しているような気がする。

狩猟したい！

更にパソコンは目をめっちゃ使うわけで、局所を酷使する仕事って結構あぶないなって思いながら、今日もパソコンを打つわけですw

人間に限らないですけど、一部分だけに疲労が蓄積しやすい状況になると、なんでも壊れやすいですよね。

それでパソコンに限らないですけど、目に情報がめっちゃ入ってくる仕事とかって、頭がオーバーヒートしやすいっていう。

考えすぎるのも同様ですね。

それで、頭がオーバーヒートしたままだと寝つきが悪くなると。

そこで、頭を冷やすってわけですが、一番な簡単なのが、前頭葉っていう考え事を司るところがある『おでこ』。

なので、僕は氷嚢（ひょうのう）と氷嚢を吊り下げるやつを買って使っています。

なんか風邪を引いたときみたいな感じですが、頭のオーバーヒートはそれに近いのかも。

実際におでこを冷やしてみると、確かに寝つきが良いような気がします。

ちなみに、おでこも頭蓋骨なわけなので、そんな簡単に頭の熱が冷めたり、入ったりはしません。

もしそうだとしたら、脳みその防御力が下がってしまいます。

例えば、夏の季節にいきなりクーラー効いた部屋に入って、頭の中の温度がすぐに変わるとかだったら脳みそが簡単にまいっちゃいます。

なので冷えピタシートみたいなやつでは、あんまり意味無い、というかパワー不足。

やっぱり氷がパワフルだし、凍傷もしないので一番良いです。化学的に、水ってのは熱を奪い取る力が相当高いとのこと。

それで、氷嚢を吊り下げるスタンドですが、あんまり安いやつだと、高さ調整がしょぼいですw

なので、相場を調べてから比較的高いやつを購入するのをおすすめします。

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