便秘は良いこと？悪いこと？ - がんばっていく健康ブログ

便秘って結構悪者にされていることが多いと思うんですけど、反対に、『体が仕方無くそうしている！』っていう意見もあったりします。

つまり、便秘になったというか、あえて体がそうしているというところですかね。

胃腸の状態が良く無くて、栄養吸収力が低いので、便秘になることで、ゆっくり行っているっていう話らしいです。

まあもちろん例外はあると思うんですが。

ただ、酷い便秘だと1週間以上出ない場合とかあるみたいなので、体がそうしているんだとは言え、なんかちょっと嫌ですよね。

この辺りは、絶対これっていうのが言いにくいかと思うんですが、そんなときに適切な食事って大事だなって、回りまわってですけど。

とりあえず、便秘になったら、悪者扱いし過ぎず冷静に考えようかなって思います。

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