薄毛も疲れもうつ病などなど関係してくるお腹のコリをほぐす

コリというと肩こりがまっさきに浮かぶと思いますが、恐らく一番体感しやすいというだけで、実際は気づかないうつにあちこち色んなところにコリがあるんだなって思ったりしています。

最近個人的に気づいたのは頭のコリw

頭のコリは一か所できて広範囲になると、それが周囲の頭皮をひっぱって血行が悪くなって薄毛とかの原因にもなるみたいなので、最近は頭洗うときに使うブラシを買いました！サクセスとかそういうとこのやつです。

ただ僕の場合は優しい力だとブラシだともの足りないので、ブラシで強めに指圧もしつつ洗っています。

ただあんまり毎日やり過ぎると頭皮にダメージ来るので、頭を休める日を作ったりとかしてメリハリもしっかりと。

それで今回は見逃しがちなお腹のコリ！というわけで、どうやらお腹もこるらしいです。

なんとなく僕もお腹が張っているような感じはするのですが、これがコリなのかどうなのかはわからずしまいで。

お腹がこると、その辺りの筋膜も収縮しているので、それが遠く離れた髪の毛が生えている頭皮もひっぱりますし、お腹と言えば内臓ですから、疲れとかうつ症状とも関係があります。デメリットでかい（泣）

ほかにも腰痛やら顔のむくみなどなど影響があるみたいなんですが、まあ人間って一か所悪くなればなんでも大きく波及するので、それほど驚きもありません。

それでお腹のこりを取る専門家の方もいるみたいなんですが、コリももちろんなんですが、内臓が下垂している場合には内臓同士がくっついて癒着している場合もあるみたいで、そうなってしまうと個人でどうにかするのは難しいとのこと。

一応セルフでお腹のマッサージをする方法とかは本だったりネットとかでも紹介されているので、気になる人はチェックしてみてもらえたらと思います。

プロの手技とかになると話が違うと思うんですが、そんなに難しい感じではないので、寝る前とかにささっとできます。最初はお腹に圧を加えると人によっては鈍痛を感じたりしますが、やっているうちに軽減していきます。

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