健康のために食生活変えるとか、無理！老体に鞭を打つのと同じ

この記事を書いているとき、まだ僕もアラサー！いやもうアラサーと言うべきか・・W

でも、心の中は未だに20代のまま。ありとあらゆることが、

「これからなんとかなる！」

と思うんですが、恐らく今後健康を損ねていくと思われるので、健康にも気を付けてますが、とりあえず思うことが表題の通り・・

食生活を変えるとか無理！

ということW

その他、夜10時までに寝るとか、コンビニ飯を避けるとか、糖質制限とかそういうのも。

本当に健康になりたいならば～そういうのも頑張れ！っていうのは正論ですが、そこをなんとかして、なんとかならないこともある。

なんとかならない可能性があるのに、老体に鞭を打つのは辛過ぎるというもの。

こりゃあ自分でも「甘えだな！」とは思ってはいるのですがW

だから、自分が簡単にできる健康法から手を付けてくのが一番良いんじゃないかと思ったりしていますW

サプリとか飲んで終わりだから結構簡単な部類ですかね。

そんでもってお茶も安くて、お手軽。（管理人おすすめのお茶＞＞）

あと、お酒（人工甘味料とか入っていない）とか昔から百薬の長とか言うので、そういうのも我慢せず、程よく飲んじゃったほうがいいのかも。

いきなり禁酒っていうか、禁酒する必要って余程病気とかにならない限り必要じゃないのかもって。

塩とか辛い物もそう。Take it easy！が肝心ですね。削ったものが、自分の体に必要なパターンもあるかもしれません。

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