投稿者: 私めも、目下40代が見えるようになりまして、抜け毛はかなりの死活問題にW
とか言っているうちはまだなんとかなりそうな感じなんですが、油断大敵！ってわけで、色々と薄毛対策をしているわけです。
それで最近ふと気づいたのですが、抜け毛が気になると・・
シャンプーするときに、頭洗うのめっちゃソフトになる → 頭皮マッサージが不十分
だなと。
髪切りにいったときに、美容師さん理容師さんにシャンプーしてもらうときに「気持ち良いなー！」と思いつつ、なんとなく思いました。
そういえば家だとシャンプーして、髪の毛は十分に洗うけど、頭皮はそんなにゴシゴシしないと。
無意識のうちに、ゴシゴシすることによって、不必要に髪が抜けてしまうのを恐れているわけです。
ご存知の通り、頭にもツボがあったり、後は体内の骨の歪みや内臓の異常とかが、ふくらみというか角というか、そんな感じで頭に現れたりします。
そこをマッサージしたり、指圧したりすると髪の毛はもちろん、体に良いと。
なので、（適度に）ゴシゴシは必要っちゃ必要です。
そんなわけで、洗髪時はマッサージの絶好の機会！
ピンポイントだったり、筋肉の流れに沿ってとか、そういうのは難しいと思うんですが、全体的にマッサージするのは素人でももちろん可能。
だから洗髪時は、頭皮マッサージにおいてベストな時間の１つ！
ただ、抜け毛が気になっている場合、やっぱり、マッサージするのはなんとなく億劫W
僕だけかもしれませんが、躊躇してしまう。
今ある髪の毛に負担がかかるわけで、目に見えて抜け毛が増えるW
まあ、ちょっと負担かけて抜ける毛なんて、時間の問題なのかもしれませんが。
だけど、最近はやっぱり頭のマッサージ大事！ってわけで、ゴシゴシし過ぎず、丁寧にマッサージしています。
指圧も交えつつ。
後は、どっかで書いたかもしれませんが、電動の頭用ブラシを購入したので、それを2～3日に1回！
毎日は頭皮がかゆくなりそうなので間隔をおいて。
と、ヘナ！こちらで書きましたが、インドのアーユルヴェーダを知っている方には定番中の定番。
これは1~2週間に1回。
ヘナのときにもマッサージすると良いので、このときだけはリラックスタイムということで、のんびりと。
とりあえず、抜け毛の恐怖に負けず、マッサージもしっかり続けていこうと思います！
仮想通貨をやっていなかったらヤバいので、やる！
【2軍】管理人が使ったりしているサプリやハーブなどをご紹介
エナジードリンクの代わりに飲みたいサプリメントはこれだ！
当ブログの意味というか意義というか、誰に向けて、なんで書いているのか？
（後付けですが）
