弱気もうつ対策は、自分を許し、徹底的に健康を追求だ！

こんだけ世の中色んなことがあれば弱気にもなるし、うつになるのもしょうがない。

とはいえ、当事者からすると楽観視している場合じゃないんですよね。

ってのは、「この状態がずっと続いたらどうしよう！」という不安感がヤバい。

僕自身がハードワークでメンタルをかなりやられていた時期があるのでわかります。

首が痛いし、眼は痛いし、やる気は出ないし～みたいな感じで、あんときは今思い出してもヤバかった！

で、もしそうなった方がいたら「自分は悪くない！」って開き直ってほしいんですよね。

ここで、何か自分に原因があるんじゃないかとかそんなのは考えちゃうと、更に精神力が削られてしまうわけで。

てなわけで、まずは全力で自分を許す！

その次にタイトルにある通り、徹底的に自分なりの健康を目指す！

世の中のタフガイな方たちは、精神力が凄まじいので、気合で弱気もうつも乗り越えちゃうのかもしれません。

でも大半の方はそれができない。

だから、徹底的に体の健康を追求して、それでもってして、弱気とうつに立ち向かうと。

合法で他人を傷つけなければ、要は方法はなんでもいいわけなのだから！

名付けて健康を目指せば希望の光が見えてくる作戦。

（なんか宗教っぽけどご愛敬W）

というわけで、その一助になるかもしれない情報を当ブログで色々書いていっているので、チェックしてもらえたら嬉しいです。

いや～弱気＆うつはまじで、謎の壮大な悲壮感が襲ってくるので辛いんですよね。

復活すると「なんでやねん！」てな感じなんですけどね。

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